Air bersih mempunyai manfaat yang tidak tergantikan. Seluruh makhluk hidup membutuhkan air untuk dapat bertahan. Di Planet Bumi, tidak akan ada kehidupan tanpa air. Bahkan, 60 persen tubuh manusia terdiri dari air.
Tubuh manusia mengandung air di semua sel, organ, dan jaringan, untuk membantu mengatur suhu tubuh dan menjaga fungsi organ tubuh lainnya berjalan sebagaimana mestinya.
Di bawah ini adalah manfaat air bagi kehidupan yang tak tergantikan:
- Air Melindungi Jaringan, Tulang Belakang, dan Sendi
Manfaat air bukan hanya memuaskan dahaga dan mengatur suhu tubuh saja. Air juga menjadikan jaringan di tubuh menjadi lembab. Selain itu, air melindungi sumsum tulang belakang, dan sebagai pelumas dan bantalan bagi persendian.
- Air Membantu Tubuh Membuang Limbah
Mengonsumsi air yang cukup memungkinkan tubuh dapat mengeluarkan limbah melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Selain membantu organ ginjal membuang limbah dari darah, juga menjaga pembuluh darah yang mengalir ke ginjal bisa terbuka sekaligus menyaringnya.
- Air Membantu Pencernaan
Manfaat air berikutnya adalah untuk kesehatan pencernaan. Air dapat memecah makanan yang kita konsumsi dan memungkinkan nutrisinya dapat diserap oleh tubuh.
Sesudah minum, usus kecil dan besar akan menyerap air, yang bergerak ke aliran darah dan juga dimanfaatkan untuk memecah nutrisi. Ketika usus besar menyerap air, tinja berubah dari cair menjadi padat.
Baca Juga: 4 Akibat Jika Tubuhmu Kekurangan Air Bersih
- Air Membantu Fungsi Otak secara Optimal
Manfaat air bagi kehidupan selanjutnya yaitu membantu fungsi otak. Penelitian menyebutkan bahwa kekurangan air merupakan hambatan untuk memori, perhatian, dan energi. Demikian menurut hasil penelitian pada pria dewasa dari China yang dimuat pada Juni 2019 di International Journal of Environmental Research and Public Health.
