Orang Jepang menganggap air putih mempunyai fungsi vital bagi kesehatan tubuh manusia. Bahkan mereka mempunyai metode terapi air putih ala Jepang atau Japanese water therapy.
Terapi air putih ala Jepang adalah aktivitas mengonsumsi air putih bersuhu normal atau hangat, sesaat setelah bangun tidur pada pagi hari dalam keadaan perut masih kosong. Tujuannya untuk membersihkan sistem pencernaan dan menjaga kesehatan usus.
View this post on Instagram
Jika sistem pencernaan dan kesehatan usus terjaga, para pengikut terapi air putih ala Jepang percaya banyak penyakit yang bisa diobati.
Baca Juga : Simak 6 Manfaat Minum Air Putih Saat Perut Kosong
Dalam terapi ini, air putih bersuhu dingin sangat dilarang. Para pengikutnya menganggap air putih dingin bisa memberikan dampak buruk bagi kesehatan, karena berisiko membuat lemak dan minyak dari makanan mengeras di dalam saluran pencernaan, sehingga memperlambat pencernaan dan menimbulkan penyakit.
Bagi yang penasaran, berikut ini adalah cara melakukan terapi air putih:
- Minumlah air putih bersuhu normal atau hangat, sebanyak 4-5 kali dalam gelas berukuran 160 mililiter (ml), di saat perut masih kosong.
- Jangan dulu menggosok gigi sebelum minum air putih.
- Setelah mengonsumsi air putih, tunggulah sekitar 45 menit sampai akhirnya boleh sarapan pagi.
- Setiap makan, batasi durasinya selama 15 menit saja. Kemudian tunggu 2 jam sebelum melahap atau meminum apapun.
