AIRKAMI.ID, Dalam buku yang berjudul Cekaman Air dan Kehidupan Tanaman yang disusun oleh Ariffin dan Novitasari (2022), metabolisme tubuh adalah reaksi dasar yang membuat suatu makhluk hidup dapat tumbuh dan berkembang.
Peran air dalam metabolisme tubuh adalah sebagai pengatur suhu badan, menjaga sirkulasi darah, pembawa zat melewati membran sel tubuh, dan menjaga homeostasis sel.
Berikut ini merupakan beberapa manfaat penting air bagi fungsi metabolisme tubuh.
- Pembentuk Cairan dan Sel Tubuh
Komponen pembentuk utama dari sel adalah air. Air memiliki peran dalam pembentukan cairan tubuh seperti darah, enzim, hormon, dan cairan lambung. Bukan hanya itu, air juga mempunyai fungsi untuk menjaga tonus otot sehingga dapat berkontraksi.
- Pelarut
Air mempunyai fungsi untuk melarutkan zat-zat gizi dan membantu proses pencernaan makanan. Mengingat air termasuk ke dalam zat anorganik yang tidak dicerna.
Air bisa dengan cepat melewati usus dan sebagian besar air akan diserap. Air tersebut juga memiliki fungsi sebagai komponen mukus supaya makanan dapat keluar sebagai feses.
- Detoksifikasi
Air berfungsi sebagai detoksifikasi karena tubuh menghasilkan berbagai zat sisa metabolisme. Sisa-sisa metabolisme tersebut dikeluarkan melalui saluran nafas, keringat, saluran kemih, dan saluran cerna yang semuanya membutuhkan air.
Demikian penjelasan tentang manfaat air bagi metabolisme tubuh yang vital bagi tubuh manusia. Ketersediaan air memang sangat vital mengingat komponen utama pembentuk tubuh sebagian besar adalah air.
Sudah semestinya kita semua wajib menjaga ketersediaan air dengan menjaga lingkungan sekitar dan tidak membuang sampah sembarangan serta berhenti menggunakan air tanah untuk kebutuhan sehari-hari.
