Memasuki musim hujan memang bukan tidak mungkin tubuh mudah terserang penyakit. Ada berbagai macam penyakit yang akan mengintai ketika sudah memasuki musim hujan. Namun kini kamu tidak perlu khawatir terserang penyakit lagi apabila rutin konsumsi air putih.
Dokter dari RSUD Koja, Tanjung Priok, Siti Rosidah, MD mengingatkan, baik itu di musim hujan maupun panas jagalah kondisi tubuh agar jangan sampai mengalami dehidrasi.
Manfaat Rutin Minum Air Putih Saat Hujan
Di bawah ini beberapa manfaat penting mengonsumsi air putih terutama saat musim penghujan yang dirangkum dari berbagai sumber.
1. Bantu Melancarkan Peredaran Darah
Tanpa aliran darah yang lancar dan ditopang sistem saraf yang bekerja dengan baik, tubuh akan mengalami masalah kesehatan yang serius. Namun jika rajin minum air putih, aliran darah dan sistem saraf menjadi lebih lancar.
2. Meringankan Gejala Flu
Saat hujan, bukan tidak mungkin seseorang mengalami flu. Dengan konsumsi air putih akan membantu meringankan gejala flu. Ketika mengalami pilek atau flu minumlah paling sedikit delapan cangkir berukuran 250 ml setiap hari.
Bahkan sebaiknya banyak minum melebihi batas ini. Segera minum setiap kali merasa haus. Konsumsi air putih juga dapat melegakan lendir di bawah hidung dan mengurangi terjadinya penyumbatan di hidung.
3. Menjaga Sistem Pencernaan
Pergerakan usus yang sehat dapat membuat tubuh terhindar dari masalah kesehatan yang serius. Air putih dapat membantu pergerakan usus lebih baik terutama saat keadaan musim hujan seperti sekarang ini.
Itu dia deretan manfaat rutin mengonsumsi air putih di musim hujan. Selain bisa menjaga sistem pencernaan kamu, air putih juga ternyata bisa meringankan kamu yang sedang terkena flu lho. Jangan lupa untuk konsumsi air putih setiap hari ya!
