AIRKAMI.ID, Semua makhluk hidup membutuhkan air demi keberlangsungan hidupnya. Tidak ada kehidupan di Bumi tanpa adanya air. Bahkan, 60 persen dari tubuh manusia terdiri dari air. Manfaat air bagi kehidupan sangat vital dan tidak tergantikan.
Ketersediaan air bersih mengalami tantangan dalam beberapa waktu belakangan, karena adanya perubahan iklim. Dunia terus berlomba untuk mengatasi perubahan iklim, agar kehidupan di Bumi tidak terancam punah.
Manfaat Air
Di bawah ini adalah manfaat air bagi kehidupan yang tidak bisa digantikan oleh apa pun.
Air Melindungi Jaringan, Tulang Belakang, dan Sendi
Manfaat air bagi kehidupan bukan hanya melepaskan dahaga dan mengatur suhu tubuh saja. Air juga menjadikan jaringan di tubuh menjadi lembab.
Menjaga tubuh tetap terhidrasi akan mempertahankan tingkat kelembapan optimal di area sensitif tubuh, serta di darah, tulang, dan otak. Air juga membantu melindungi sumsum tulang belakang, dan bertindak sebagai pelumas dan bantalan bagi persendian.
Air Membantu Tubuh Membuang Limbah
Asupan air yang cukup memungkinkan tubuh bisa mengeluarkan limbah melalui keringat, buang air kecil, dan buang air besar. Manfaat air bagi kehidupan, selain membantu ginjal membuang limbah dari darah, juga menjaga pembuluh darah yang mengalir ke ginjal terbuka dan menyaringnya.
Air Membantu Pencernaan
Manfaat air penting bagi kesehatan sistem pencernaan. Seperti yang dijelaskan oleh Mayo Clinic, bahwa air membantu memecah makanan yang masuk ke dalam tubuh, yang memungkinkan nutrisi dapat diserap oleh tubuh.
Air Mencegah Dehidrasi
Tubuh akan kehilangan cairan saat melakukan olahraga berat, berkeringat di udara yang panas, atau tertular penyakit yang mengakibatkan muntah atau diare.
Jika kita kehilangan cairan karena salah satu alasan tersebut, penting untuk meningkatkan jumlah asupan cairan sehingga kita dapat mengembalikan tingkat hidrasi alami tubuh.
Air Membantu Fungsi Otak secara Optimal
Manfaat air bagi kehidupan berikutnya adalah membantu fungsi otak. Penelitian menyimpulkan bahwa dehidrasi adalah hambatan untuk memori, perhatian, dan energi pada otak. Tidak mengherankan, karena air atau H2O membentuk 75 persen dari otak.
Itulah beberapa manfaat air bagi kehidupan yang tidak bisa tergantikan. Menjaga ketersediaan air adalah menjaga kehidupan, misalnya berhenti menggunakan air tanah dengan beralih memakai air bersih perpipaan.
