Mandi merupakan salah satu kegiatan yang harus dilakukan setiap hari setidaknya dua kali dalam sehari dengan menggunakan air bersih yang layak, agar badan tetap sehat.
Umumnya, kegiatan mandi dilakukan pada pagi dan sore hari. Dalam perkembangannya, seiring dengan tuntutan aktivitas, seseorang baru bisa mandi saat malam hari.
Dari sinilah muncul semacam anggapan yang kelak menciptakan mitos yang diyakini benar oleh sebagian orang. Salah satu mitos yang beredar di masyarakat adalah kebiasaan mandi di malam hari ini dipercaya bisa menyebabkan masalah rematik.
Ternyata, pakar kesehatan menyebutkan bahwa mandi malam dengan rematik ternyata sama sekali tidak mempunyai kaitan apapun.
Rematik adalah masalah kesehatan autoimun yang dapat memicu peradangan, rasa nyeri, kekakuan, hingga terbatasnya gerakan pada persendian, tulang, otot, serta ligamen.
Pakar kesehatan menyatakan bahwa penyebab rematik dan juga encok yang paling sering terjadi adalah tingginya kadar asam urat dalam tubuh. Sedangkan, asam urat sama sekali tidak terkait dengan kebiasaan mandi malam hari.
Sebenarnya, asam urat dihasilkan secara alami oleh tubuh. Sayangnya, karena pola makan yang tidak sehat, khususnya dalam hal mengkonsumsi makanan atau minuman yang kaya akan kandungan purin.
Purin banyak terdapat pada makanan, seperti daging merah, jeroan, makanan laut, hingga minuman beralkohol. Purin dapat meningkatkan kadar asam urat dalam tubuh yang akhirnya bisa memicu datangnya rematik.
Meski tidak akan mengakibatkan rematik, pakar kesehatan menyebutkan bahwa mandi air dingin di malam hari ternyata juga sangat tidak dianjurkan bagi tubuh.
Hal ini disebut-sebut bisa membuat tubuh terkena pilek. Lantaran alasan inilah ada baiknya mandi dengan air hangat saja di malam hari.
Bukan hanya bisa membersihkan badan, mandi air hangat juga dapat membuat tubuh lebih nyaman dengan cara melemaskan otot yang sebelumnya tegang karena berbagai kesibukan.
Tentu saja saat kapan pun mandi harus menggunakan air bersih yang layak, seperti misalnya air yang bersumber dari perpipaan.
