Airkami.id – Manfaat utama minum air putih adalah menjaga tubuh tetap terhindar dari dehidrasi, juga untuk menjaga kesehatan dan kecantikan bagi tubuh kita.
Air sangat penting untuk ginjal, juga penderita diabetes dan fungsi tubuh lainnya. Air adalah minuman ‘terbaik’ bagi penderita diabetes. Bahkan minuman alami ini dapat menurunkan kadar gula darah tinggi hingga 30 persen.
Mengabaikan kadar gula darah tinggi dapat menimbulkan diabetes tipe-2. Namun, jika melakukan langkah mengendalikannya, maka diabetes tipe-2 hampir tidak berdampak pada hidup.
Air tidak mengandung karbohidrat atau kalori, maka air menjadi minuman yang sempurna untuk penderita diabetes. Air dapat membantu penderita diabetes untuk mengontrol kadar glukosa (gula) darah.
Karena ketika asupan air meningkat maka dapat mencegah atau menunda timbulnya hiperglikemia (gula darah tinggi) dan diabetes berikutnya.
Mengonsumsi lebih dari satu liter air per hari memiliki risiko 28 persen lebih rendah terkena hiperglikemia onset baru dibandingkan mengonsumsi kurang dari 500 ml air per hari.
Hormon vasopressin, yang meningkat saat dehidrasi, diperkirakan meningkatkan kemungkinan faktor risiko hiperglikemia dan diabetes.
Maka peningkatan asupan air dapat mengurangi kemungkinan peningkatan kadar vasopresin. Tubuh penderita diabetes membutuhkan lebih banyak cairan ketika kadar glukosa darah tinggi, karena ginjal berusaha mengeluarkan kelebihan gula melalui urine.
