Bukan rahasia umum bahwa, air putih memang punya banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Namun, benarkah minum air putih mampu untuk mengatasi persoalan kulit seperti berjerawat?
Meski tidak berdampak secara langsung, ternyata air putih bisa menunjang kesehatan kulit wajah lho. Bagaimana bisa? Untuk lebih jelasnya, mari simak pembahasannya di bawah ini ya!
Kaitan Air Putih dan Masalah Kulit
Menurut beberapa penelitian, kesehatan kulit juga sangat dipengaruhi oleh kesehatan tubuh secara keseluruhan serta pola makan.
Minum air putih dan cairan sehat dapat memberikan keajaiban bagi kulit. Jika berbicara soal masalah jerawat, dehidrasi dan kekurangan beberapa nutrisi bisa menjadi salah satu alasan kulit kamu menghadapi masalah kulit yang cukup mengganggu ini.
Faktanya, kulit kering yang terus-menerus bisa menyebabkan sekresi minyak berlebihan, yang menyebabkan timbulnya jerawat.
Meskipun penelitian tentang hubungan antara asupan air dan jerawat masih terbatas, penelitian menunjukkan bahwa air putih yang masuk ke tubuh dapat membantu mendukung kesehatan kulit.
Manfaat Air Putih untuk Masalah Jerawat
Meski tidak memberikan efek secara langsung, tetapi air putih punya peranan penting dalam membantu mengatasi permasalahan jerawat pada kulit. Penasaran apa saja? Simak informasinya di bawah ya:
Menjaga Kulit Tetap Terhidrasi
Kulit kering dapat memicu produksi minyak berlebih, yang dapat menyebabkan timbulnya jerawat. Dengan konsumsi air putih yang cukup, kamu bisa meningkatkan hidrasi pada kulit.
Melansir Healthline, beberapa penelitian menemukan bahwa menambah asupan air dapat membantu menjaga kulit tetap lembut dan halus saat digunakan bersamaan dengan pelembab dan produk perawatan kulit lainnya.
Intinya, dapat membantu meningkatkan hidrasi kulit, yang pada akhirnya dapat membantu mencegah jerawat.
Kontrol Produksi Minyak
Minum air putih dapat membantu mengelola kadar gula darah dan juga insulin di dalam tubuh tetap normal. Sebab kadar insulin yang tinggi dalam tubuh bisa memperparah jerawat dengan cara meningkatkan sekresi minyak.
Minum lebih banyak air dapat membantu mengatur kadar gula darah dan insulin, yang pada akhirnya dapat membantu mencegah munculnya jerawat.
Namun, seiring dengan peningkatan asupan air, kamu juga harus mengimbanginya dengan konsumsi makanan sehat untuk mencegah jerawat.
Nah itulah beberapa manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh, salah satunya yaitu untuk membantu masalah kulit yang berjerawat. Semoga bermanfaat!
