Sebagian besar orang sering melakukan kesalahan umum saat minum air putih, dan secara tidak sadar kesalahan tersebut bisa membuat tubuhmu terkena masalah apabila tidak segera kamu hindari.
Sejumlah ahli memperingatkan adanya pemahaman yang keliru dalam hal minum air putih.
Alih-alih badan sehat karena minum air tapi saat melakukannya tidak sesuai anjuran yang ada malah tubuh jadi celaka. Perlu diketahui bahwa terdapat hal-hal yang harus dihindari ketika minum air putih.
Adapun 3 kesalahan tersebut yang seharusnya dapat dihindari adalah sebagai berikut:
1. Minum Air Putih Sambil Berdiri
Ada alasan kuat mengapa ibumu terus memintamu untuk tidak minum air sambil berdiri. Bila minum sambil berdiri, maka Anda tidak membiarkan tubuh kamu mendapatkan nutrisi dari air karena langsung masuk ke perut Anda.
Minum air putih dengan cara seperti ini juga dapat mengganggu tingkat oksigen dan kesehatan paru-paru dan jantung Anda.Hal ini tentu saja membuat manfaat air putih jadi tidak tepat dengan sasaran.
Baca Juga : Simsalabim! Teknologi ini Mengubah Udara Menjadi Air Bersih
2. Minum Air Putih Kurang dari 2 Liter dalam Sehari
Tanda-tanda dehidrasi meliputi haus, mulut, bibir, mata dan saluran hidung kering, dan cuma mengeluarkan sedikit air kencing, buang air kecil kurang dari empat kali sehari, urin berbau kuat dan berwarna gelap.
